Sobre Mim
Quem Eu Sou
Olá, que bom que estás aqui.
Sou profissional de saúde com anos de experiência tanto em clínica como no terreno—como ex-atleta de elite, vivi os dois lados da equação de recuperação.
Hoje combino a minha formação científica com experiência prática para testar e analisar ferramentas de otimização de saúde com olhar crítico—mas sempre com mentalidade prática.
Já usei praticamente todos os wearables que existem—Whoop, Garmin, Fitbit, Oura—por isso sei como pode ser avassalador decifrar o que realmente funciona e o que é apenas hype de marketing. Foi por isso que criei este site.
Porque Este Site Existe
Criei o humeband.com para ajudar as pessoas a tomar decisões mais inteligentes e bem informadas sobre os seus gadgets de saúde—sem precisar de um doutoramento para entender tudo.
Explico:
- O que a ciência realmente diz
- Como o produto funciona no dia a dia
- O que é conversa de marketing vs. funcionalidades úteis
- E no final—se vale o teu tempo e dinheiro
Todas as minhas análises são baseadas em testes práticos, e explico sempre os princípios médicos ou conceitos fisiológicos por trás de cada produto em termos simples e acessíveis.
“A tecnologia de saúde deveria capacitar as pessoas—não confundi-las. Testo cada produto como cientista, mas explico como um amigo.”
Como Testo Os Produtos
Cada produto que analiso passa por um processo estruturado:
- Uso-o diariamente e comparo-o com ferramentas validadas como ECG ou monitores de nível clínico
- Avalio usabilidade, precisão de dados, relevância do coaching e valor a longo prazo
- Verifico referências científicas, estudos clínicos e feedback de utilizadores para validar o que a marca promete
Resumindo: Não repito apenas especificações—analiso se o produto cumpre as suas promessas no mundo real.
Vamos Tornar A Saúde Simples Novamente
Somos bombardeados com tecnologia e dados todos os dias. Mas a saúde real não se trata de perseguir números perfeitos—trata-se de usar as ferramentas certas para apoiar o teu corpo, a tua mente e a tua longevidade.
O meu objetivo é ajudar-te a entender o que estás a medir, porque é importante e como agir sobre isso.
Se isto faz sentido para ti, estás no lugar certo.
Obrigado por leres—e sente-te à vontade para entrar em contacto se tiveres perguntas.
Transparência & Divulgação de Afiliação
Alguns links neste site são links de afiliado, o que significa que posso ganhar uma pequena comissão se comprares através deles—sem custo adicional para ti.
Só recomendo produtos nos quais acredito genuinamente e que testo eu próprio. Se não passa no teste, não o publico. Ponto final.